Dr. Ballet — a space where classical ballet becomes a living practice for the body, mind, and life.
Suitable for everyone: beginners, professionals, enthusiasts, and those recovering after childbirth.

Ballet teacher, art historian, and ballet artist.

Dr. Ballet is the space where my stage experience, teaching practice, and research come together as a unified approach to ballet — beyond performance and beyond the stage.
Within this space, my authorial movement practice BalletFlow was formed.
BalletFlow is rooted in the classical ballet tradition and reinterpreted as a mindful movement practice that supports inner harmony, awareness, and healthy movement.

This approach offers ballet as a living practice, accessible beyond age, background, or stage experience.
It is open to those discovering ballet for the first time, as well as to those who carry dance within their professional path.
BalletFlow is a path back to oneself — through movement.

My work is guided by the intention to explore ballet as a practice of harmony between body and inner life.
Through movement, I invite awareness, continuity, and a deeper connection to one’s inner strength.

— Graduate of the Vaganova Ballet Academy.
Teaching and choreographic practice.
I teach ballet to professional dancers, adults, and children, helping each student discover their individuality through movement.

— on the professional stage.
Over the years, I have performed on major stages in Europe, Russia, China, Israel, and Greece.

Since age 6

— Stage and teaching experience
(solo roles, duets and corps de ballet, teaching).

— Master’s Degree in Arts and Humanities.

— Professional education in prenatal training and postnatal recovery.

The professional foundation of my journey was shaped at the Vaganova Ballet Academy, where I received a classical education grounded in structure, discipline, and the expressive intelligence of movement.
This foundation, together with my stage and teaching experience, later informed the development of BalletFlow — an authorial movement practice rooted in the academic precision of the Vaganova tradition, and reinterpreted for contemporary life.
Within Ballet Flow, classical ballet becomes not a demand for performance, but a practice of awareness, restoration, and harmony between body and inner life.

BalletFlow responds to individual abilities and changing life rhythms.
It offers a supportive practice for balance, strength, and natural movement — across pauses, returns, and recovery.

BalletFlow offers a range of movement practices rooted in classical ballet — adapted for different ages, life stages, and ways of being in the body.
Choose the practice that resonates with your path.

A mindful movement practice inspired by classical ballet.
This is not a workout just for results, but a practice of presence, awareness, and embodied grace.
Through time, structure, and gentle strength, the body rediscovers harmony, aesthetics, and confidence — carried into everyday life.

BalletFlow Adults

An introduction to movement through care, imagination, and gentle structure. BalletFlow for children nurtures attention, creativity, and a natural relationship with the body. The focus is not on performance, but on cultivating curiosity, joy of movement, and a foundation for lifelong physical awareness.

BalletFlow Kids

Educational materials offering a clear and thoughtful exploration of ballet’s history and artistic foundations.
For dancers, students, and those drawn to ballet as an art — at their own pace.

History of
Ballet

Dr. Ballet — пространство, где классический балет становится живой практикой для тела, ума и жизни.
Подходит для всех: новичков, профессионалов, любителей и тех, кто восстанавливается после родов.

Педагог балета, балерина и искусствовед.

Doctor Ballet — это авторский проект, исследующий балет за пределами сцены.
Здесь балет — не только спектакль, но и способ понимания тела, дисциплины, восстановления и присутствия.
Это пространство объединяет практику, размышление и голос.

Авторская практика движения Ballet Flow опирается на традицию классического балета и переосмысляется как осознанная практика, поддерживающая внутреннюю гармонию, внимание к себе и здоровое движение.
Этот подход предлагает балет как живую практику, доступную вне зависимости от возраста, подготовки или сценического опыта.

BalletFlow — это путь к себе через движение.

Выпускница Академии русского балета им. А. Я. Вагановой.
Педагогическая и хореографическая практика.
Преподаю балет профессиональным артистам, взрослым и детям,
помогая каждому раскрыть индивидуальность через движение.

на профессиональной сцене.
За годы работы я выступала на ведущих сценах Европы, России, Китая, Израиля и Греции.

с 2015

Сценический и педагогический опыт.
(сольные партии, дуэты и кардебалет, преподавание).

Степень магистра искусств
и гуманитарных наук.

Профессиональное обучение в области перинатального тренинга и послеродового восстановления.

с 2014

2025

c 2022

Профессиональная основа моего пути была заложена в Академии русского балета имени А. Я. Вагановой, где я получила классическое образование, основанное на структуре, дисциплине и выразительном интеллекте движения.

Эта основа, вместе с моим сценическим и педагогическим опытом, позже легла в основу Ballet Flow — авторской практике движения, укоренённой в академической точности и переосмысленной для современной жизни.
В Ballet Flow классический балет становится не требованием к исполнению, а практикой осознанности, восстановления и гармонии между телом и внутренней жизнью.

BalletFlow мягко адаптируется к индивидуальным возможностям, помогая укрепить тело, восстановить баланс и вернуть естественность движения — будь то в профессиональной подготовке, после перерыва или в период восстановления.

BalletFlow предлагает различные практики, основанные на классическом балете — адаптированные под разные возрасты, жизненные этапы и способы проживания тела.
Выберите практику, которая откликается вашему пути.

Осознанная практика движения, вдохновлённая классическим балетом. Это не тренировка только ради результата, а практика присутствия, внимания и воплощённой грации.
Через время, структуру и мягкую силу тело заново открывает гармонию, эстетику и уверенность — которые естественно переносятся в повседневную жизнь.

BalletFlow
Взрослые

Знакомство с движением через заботу, воображение и мягкую структуру. Ballet Flow развивает внимание, творчество и естественное отношение к телу.
Фокус на формировании любопытства, радости движения и основы для осознанного телесного опыта на всю жизнь.

BalletFlow Дети

Образовательные материалы, предлагающие ясное и вдумчивое погружение в историю балета и его художественные основания.
Для танцовщиков, студентов и тех, кого привлекает балет как искусство — в собственном ритме.

История балета

Dr. Ballet ist ein Raum, in dem klassisches Ballett zu einer lebendigen Praxis für Körper, Geist und Leben wird.
Geeignet für alle: Anfänger, Profis, Liebhaber:innen und für die Rückbildung nach der Geburt.

Ballettpädagogin, Kunsthistorikerin und Balletttänzerin.
Doctor Ballet ist der Raum, in dem meine Bühnenerfahrung, meine pädagogische Praxis und meine Forschung zu einem ganzheitlichen Ansatz für Ballett zusammenfinden — jenseits der Bühne und jenseits der reinen Aufführung.
Innerhalb dieses Raumes entstand meine autorische Bewegungspraxis Ballet Flow.
Ballet Flow ist in der klassischen Balletttradition verwurzelt und wird als achtsame Bewegungspraxis neu interpretiert, die innere Harmonie, Bewusstsein und gesundes Bewegen unterstützt.
Dieser Ansatz versteht Ballett als lebendige Praxis, zugänglich unabhängig von Alter, Hintergrund oder Bühnenerfahrung.

Er richtet sich sowohl an Menschen, die Ballett neu entdecken, als auch an jene, die den Tanz auf ihrem professionellen Weg in sich tragen.
Ballet Flow ist ein Weg zurück zu sich selbst — durch Bewegung.

Meine Mission ist es, durch die Kunst des Balletts Menschen zurück zur Harmonie von Körper und Seele zu führen –
sie zu inspirieren, zu bestärken und daran zu erinnern, dass Bewegung die Sprache unserer inneren Kraft ist.

— Absolventin der Waganowa-Ballettakademie.
Pädagogische und choreografische Praxis.
Ich unterrichte Ballett für professionelle Tänzer:innen, Erwachsene und Kinder
und unterstütze jede Person dabei, ihre Individualität durch Bewegung zu entfalten.

— auf professionellen Bühnen.
Im Laufe der Jahre trat ich auf führenden Bühnen in Europa, Russland, China, Israel und Griechenland auf.

— Bühnen- und pädagogische Erfahrung
(Solopartien, Duette und Corps de Ballet, Unterricht).

— Masterabschluss in Kunst- und Geisteswissenschaften

— Professionelle Weiterbildung im Bereich pränatales Training und postnatale Rückbildung.

Das professionelle Fundament meines Weges wurde an der Waganowa-Ballettakademie gelegt, wo ich eine klassische Ausbildung erhielt, die auf Struktur, Disziplin und der expressiven Intelligenz der Bewegung basiert.
Dieses Fundament, gemeinsam mit meiner Bühnen- und Unterrichtserfahrung, bildete später die Grundlage für Ballet Flow — eine autorische Bewegungspraxis, verwurzelt in der akademischen Präzision der Waganowa-Tradition und neu interpretiert für das heutige Leben.
Innerhalb von Ballet Flow wird klassisches Ballett nicht zur Leistungsanforderung, sondern zu einer Praxis der Achtsamkeit, Regeneration und Harmonie zwischen Körper und innerem Erleben.

Ballet Flow orientiert sich an individuellen Möglichkeiten und sich wandelnden Lebensrhythmen.
Es bietet eine unterstützende Praxis für Balance, Kraft und natürliche Bewegung — in Phasen von Pausen, Rückkehr und Erholung.

Ballet flow bietet eine Auswahl an Bewegungspraxen, die auf dem klassischen Ballett basieren — angepasst an unterschiedliche Altersgruppen, Lebensphasen und individuelle Körpererfahrungen.
Wählen Sie die Praxis, die Ihrem Weg entspricht.

Eine achtsame Bewegungspraxis, inspiriert vom klassischen Ballett.
Dies ist kein Training nur für Ergebnisse, sondern eine Praxis von Präsenz, Wahrnehmung und verkörperter Anmut.
Durch Zeit, Struktur und sanfte Kraft entdeckt der Körper Harmonie, Ästhetik und Selbstvertrauen neu — getragen in den Alltag.

BalletFlow Adults

Eine Einführung in die Bewegung durch Fürsorge, Vorstellungskraft und sanfte Struktur.
BFK fördert Aufmerksamkeit, Kreativität und eine natürliche Beziehung zum eigenen Körper.Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Neugier, Bewegungsfreude und einer Grundlage für lebenslange körperliche Wahrnehmung.

BalletFlow Kids

Bildungsmaterialien, die eine klare und durchdachte Auseinandersetzung mit der Geschichte des Balletts und seinen künstlerischen Grundlagen ermöglichen.
Für Erwachsene und Kinder, Tänzerinnen, Studierende, Pädagoginnen und Ballettliebhaber*innen.

History of Ballet